Bruno Mars – Grenade

Easy come, easy go, that's just how you live
Oh, take, take, take it all but you never give
Should've known you was trouble from the first kiss
Had your eyes wide open, why were they open?

Gave you all I had and you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, you did
To give me all your love is all I ever asked
'Cause what you don't understand is

I'd catch a grenade for ya
Throw my hand on a blade for ya
I'd jump in front of a train for ya
You know I'd do anything for ya

I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same

No, no, no, no

Black, black, black and blue, beat me 'til I'm numb
Tell the devil I said, hey, when you get back to where you're from
Mad women, bad women, that's just what you are, yeah
You'll smile in my face then rip the brakes out my car

Gave you all I had and you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, yes, you did
To give me all your love is all I ever asked
'Cause what you don't understand is

I'd catch a grenade for ya
Throw my hand on a blade for ya
I'd jump in front of a train for ya
You know I'd do anything for ya

I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for ya, baby
But you won't do the same

If my body was on fire
Ooh, you'd watch me burn down in flames
You said you loved me, you're a liar
'Cause you never, ever, ever did, baby

But darling, I'd still catch a grenade for ya
Throw my hand on a blade for ya
I'd jump in front of a train for ya
You know I'd do anything for ya

I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same

No, you won't do the same
You wouldn't do the same
Ooh, you never do the same
No, no, no, no

Bruno Mars Feat. B.O.B – Nothin’ On You

[Chorus- Bruno Mars] (B.o.B)
Beautiful girls all over the world, I could be chasing
But my time would be wasted, they got nothing on you, baby
Nothing on you, baby
They might say hi, and I might say hey
But you shouldn't worry, about what they say
'Cause they got nothing on you, baby (Yeah)
Nothing on you, baby (N-n-n-nothing on you baby, n-nothing on you)

[Verse 1- B.o.B]
I know you feel where I'm coming from
Regardless of the things in my past that I've done
Most of it really was for the hell of the fun
On a carousel, so around I spun
With no direction, just tryna get some
Tryna chase skirts, living in the summer sun
And so I lost more than I had ever won
And honestly, I ended up with none

[Bridge- Bruno Mars]
It's so much nonsense, it's on my conscience
I'm thinking "maybe I should get it out"
And I don't wanna sound redundant
But I was wondering, if there was something that you wanna know
But never mind that, we should let it go
Cause we don't wanna be a TV episode
And all the bad thoughts, just let ;em go, go, go

[Chorus]

[Verse 2- B.o.B]
Hands down, there will never be another one (nope)
I've been around, and I've never seen another one (never)
Because your style, I ain't really got nothin' on (nothing)
And you wild when you ain't got nothin' on? (haha)
Baby you the whole package
Plus you pay your taxes
And you keep it real, while them others stay plastic
You're my Wonder Woman, call me Mr. Fantastic
Stop- now think about it

[Bridge 2- B.o.B.]
I've been to London, I've been to Paris
Even way out there in Tokyo
Back home down in Georgia, to New Orleans
But you always steal the show
And just like that girl, you got me froze
Like a Nintendo 64
If you never knew, well, now you know, know, know

[Chorus]

[Bridge 3- B.o.B]
Everywhere I go, I'm always hearing your name
And no matter where I'm at, girl you make me wanna sing
Whether a bus or a plane, or a car, or a train
No other girl's on my brain, and you the one to blame

[Chorus]

[B.o.B]
Yeah (laughing)
And that's just how we do it (laughing)
And I'ma just let this ride
B.o.B
And Bruno Mars

Bruno Mars - Just The Way You Are

Oh her eyes, her eyes
Make the stars look like they're not shining
Her hair, her hair
Falls perfectly without her trying
She's so beautiful
And I tell her every day

Yeah I know, I know
When I compliment her
She wont believe me
And its so, its so
Sad to think she don't see what I see
But every time she asks me do I look okay
I say

When I see your face
There's not a thing that I would change
Cause you're amazing
Just the way you are
And when you smile,
The whole world stops and stares for awhile
Cause girl you're amazing
Just the way you are

Her nails, her nails
I could kiss them all day if she'd let me
Her laugh, her laugh
She hates but I think its so sexy
She's so beautiful
And I tell her every day

Oh you know, you know, you know
Id never ask you to change
If perfect is what you're searching for
Then just stay the same
So don't even bother asking
If you look okay
You know I say

When I see your face
There's not a thing that I would change
Cause you're amazing
Just the way you are
And when you smile,
The whole world stops and stares for awhile
Cause girl you're amazing
Just the way you are
The way you are
The way you are
Girl you're amazing
Just the way you are
When I see your face
There's not a thing that I would change
Cause you're amazing
Just the way you are
And when you smile,
The whole world stops and stares for awhile
Cause girl you're amazing
Just the way you are

For Your Eyes Only

1. Lakukan Tes Mata

         

          Sekitar 80% informasi yang kita terima dari dunia masuk melalui mata. Sayangnya, menurut survei terbaru yang dilakukan Vision Express, hampir seperempat responden menyatakan tidak pernah repot-repot mengetes mata secara teratur.

          Padahal para pakar merekomendasikan tes mata 2 tahun sekali atau bahkan setahun sekali jika disarankan oleh dokter. Deteksi awal sangat diperlukan untuk kasus gangguan mata seperti glukoma, penurunan penglihatan akibat pertambahan usia, gangguan mata akibat diabetes dan robeknya retina.

2. Periksakan Mata Anak

          Matakita berhenti berkembang saat kita memasuki usia sekitar 8 tahun. Karena itu orangtua yang mendapatkan informasi medis dengan baik akan memeriksakan mata anaknya pada usia 3 tahun. Jika anak terlihat mengalami gangguan mata, orangtua perlu memeriksakan mata lebih awal lagi.

3. Pentingnya Tes Mata

          Tes mata penting bukan sekedar untuk menentukan apakah kita butuh berkacamata atau tidak. Dengan melakukan tes mata berarti kita juga melakukan tes kesehatan menyeluruh. FYI, bagian belakang mata adalah satu-satunya bagian tubuh dengan pembuluh darah yang bisa dilihat dengan mata telanjang tanpa perlu prosedur bedah. Problem kesehatan yang mungkin terlacak saat kita melakukan tes mata termasuk kolesterol tinggi. Ini bisa dideteksi melalui adanya pembentukan endapan putih menyerupai cincin di sekitar lingkaran luar kornea. Penyakit diabetes bisa diketahui jika mendadak angka kacamata minus berubah drastis.

          Darah tinggi juga bisa diketahui. Dalam tes mata akan terlihat bahwa pada mata penderita darah tinggi pembuluh darah telah merusak dan memotong pembuluh nadi di bawahnya. Pada mata pasien tekanan darah tampak bahwa pembuluh darah pecah dan terjadi perdarahan. Gangguan hati bisa dilacak oleh tes mata karena bagian mata yang putih menjadi kekuningan. Radang sendi alias encok pun bisa terendus oleh tes mata. Di mata pasien akan tamoak infeksi di depan iris (selaput pelangi).

          Bagaimana dengan tumor mata? Juga akan tampak dari tes mata. Tahi lalat besar pada mata merupakan kanker agresif yang berdampak pada lapisan antara retina (selaput jala) dan bagian mata yang berwarna putih. Tes mata juga bisa menemukan tumor otak. Benjolan akan menekan saraf optik dan menyebabkan gangguan penglihatan yang tidak terselesaikan dengan penggunaan kacamata.

4. Jangan Anti Kacamata

          Jika hasil tes mata menyimpulkan Anda butuh kacamata, Anda tidak perlu menghindar memakainya. Kuncinya terletak pada pemilihan bingkai yang tepat. Bentuk wajah Anda paling menentukan bingkai apa yang harus Anda pilih. Mata harus terletak di tengah lensa kacamata agar Anda tidak terkesan juling. Lensa tidak boleh menyentuh pipi. Pilihlah bingkai yang bertengger nyaman. Jangan terlalu longgar, jangan terlalu ketat.

5. Perhatikan Makanan

          Makanan tertentu bisa membuat mata tetap sehat. Sayuran hijau berdaun mengandung banyak lutein yang melindungi mata. Wortel, mangga dan kol mengandung karoten yang diubah menjadi vitamin A. Vitamin A memproteksi mata dari kerusakan.

          Buah kiwi, strawberry dan jeruk kaya vitamin C yang merupakan antiooksidan pelepas radikal bebas yang merusak mata. Kacang dan ikan berminyak (misalnya ikan sarden, tuna, salmon dan ikan teri) merupakan sumber antioksidan lainnya, yaitu vitamin E.

6. Rawat Mata

          Jika Anda seharian duduk di depan komputer, Anda berisiko menderita gangguan mata. Karena itu pastikan Anda rehat selama 20 menit untuk mengistirahatkan mata. Dengan demikian mata berkesempatan melembabkan dirinya dan mengembalikan fokus penglihatan.

          Pastikan layar komputer Anda ada dalam posisi tepat, yaitu sekitar 50-80 cm dari mata. Sesuaikan cahaya sedemikian rupa sehingga tidak tampak bayangan di laya. Berkediplah sesering mungkin agar mata tetap lembab. Sesekali ke luar ruangan untuk mendapatkan udara segar. Ruangan ber-AC membuat atmosfir kering. Akibatnya mata terasa gatal dan tidak nyaman. Minumlah air banyak-banyak. Air juga membantu keseimbangan kelembaban mata.

7. Lindungi dari Sinar Matahari

          Banyak orang yang tidak sadar bahaya matahari terhafap mata. Padahal paparan sinar ultraviolet yang berlebihan bisa menyebabkan iritasi yang sangat menyakitkan pada bagian depan mata, yaitu kornea. Sinar matahari juga bisa menyebabkan katarak dan bahkan kebutan di usia tua kelak.

          Guna mendapatkan perlindungan memadai dari sinar ultraviolet, Anda perlu membeli kacamata hitam berkualitas baik. Kacamata murahan hanya akan mengurangi jumlah cahaya yang mencapai mata. Akibatnya pupil bertambah besar karena berusaha menebus kekurangan itu.  

Sumber : Teen Magazine

Menurunkan Kolesterol dan Antioksidan dengan Teh

Kolesterol dalam tubuh seharusnya harus dimiliki oleh manusia. Karena kolesterol juga baik dalam tubuh. Tapi yang jadi masalah, kalau kadar kolesterol itu lebih dari yang seharusnya, jadi akan sebaliknya, bisa membahayakan tubuh. Naiknya kadar kolesterol mengakibatkan penyakit yang lebih serius lagi. Itu sebabnya seseorang harus menjaga kadar kolesterolnya supaya terus berimbang.

Sayangnya makanan yang banyak dijual atau dikonsumsi belakangan ini, malah bisa meningkatkan kadar kolesterol seseorang. Jadi, banyak orang - orang diusia muda rentan penyakit - penyakit yang disebabkan naiknya kadar kolesterol, diantaranya asam urat dan stroke.

Tapi jangan khawatir, asalkan ingin hidup sehat dan menjaga kolesterol tetap stabil, sehat bukan hal yang tidak mungkin. Kalau pun sudah diserang kolesterol, banyak obat - obatan tradisional tanpa efek samping yang bisa dikonsumsi. Mungkin salah satunya teh Rosella. Konon katanya, teh yang banyak tumbuh di China, India dan Taiwan ini salah satu obat mujarab untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Menurut studi yang dilakukan, komponen ekstrak Rosella sudah dibuktikan keampuhannya. Bukan cuma menurunkan kadar kolesterol saja, tetapi juga bisa mencegah penyakit jantung dan mengurangi antioksidan. Menurut seorang pakar, Dr. Chau-Jong Wang, komponen ekstrak Rosella sangat ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol dan timbunan lemak yang ada dipembuluh darah.

Sementara British Heart Foundation mengungkapkan, kalau suatu kandungan antioksidan yang dimakan flavonoid bisa mengurangi kadar kolesterol jahat. Pernyataan dari peneliti dari Institute of Biochemistry and Biotechnology di Chung San Medical University, Yun Ching Chan, berbeda. Menurutnya, flavonoid hanya bisa sedikit mengurangi kadar kolesterol, pigmen dari Rosella yang dikeringkan sangat efektif untuk menghancurkan sel kanker (penelitiannya masih dilakukan hingga kini).

Jadi, apa cukup dengan teh Rosella maka kadar kolesterol seseorang menjadi stabil? Akan lebih baik jika didukung pula dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan-makanan yang menyehatkan tubuh.

Sumber : Gaul Magazine

HIV / AIDS

Remaja Paling Rentan TertularHIV/AIDS

 

Virus HIV/AIDS sampai sekarang ini belum ditemukan obat yang manjur untuk mengobatinya. Yang menakutkan, golongan usia muda ternyata termasuk paling mudah terkena virus tersebut. Namun begitu, kita sebenarnya bisa mencegah tertular virus maut itu. Di Indonesia, misalnya, Kepala Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Sugiri Syarief menyatakan, pada tahun 2009 diperkirakan 270.000 penduduk Indonesia tertular HIV/AIDS.

Data tersebut didapatkannya dari Departemen Kesehatan RI yang tentunya bisa dipercaya. Beliau mengatakan bahwa remaja paling rentan terkena penyakit berbahaya ini. Masalah pergaulan bebas dan kurangnya informasi soal HIV/AIDS biasanya menjadi penyebab utama sepatnya penyebaran virus ini.

Pak Sugiri berkata bahwa kelompok umur 15-49 tahun merupakan populasi rawan tertular HIV/AIDS. Tapi, lebih dari 50% terjadi pada kelompok usia 15-29 tahun. Data ini memang memprihatinkan, karena di usia itu sebenarnya termasuk masa yang sangat produktif. Menurutnya, perkiraan ini meningkat dibandingkan tahun 2006 yang hanya mencapai sekitar 193.000 penduduk yang tertular HIV/AIDS.

Senada dengan BKKBN, Sekretaris Komisi Penanggulangan  AIDS (KPA) Nasional, Nafsiah Mboi menjelaskan bahwa, peningkatan estimasi tersebut disebabkan perilaku seks beresiko yang dilakukan oleh masyarakat, dan terutama kaum muda alias remaja. Selain itu penyebab melalui narkoba atau transfusi darah berada di urutan selanjutnya.

Ditemukan Vaksin Pencegah AIDS

          Vaksin pencegah virus paling menakutkan di muka bumi akhirnya ditemukan oleh para peneliti. Meskipun vaksin pencegah ini baru 31,2 %, pastinya cukup membuat lega. Pasalnya penemuan ini merupakan penemuan yang yang luar biasa. Masuk kategori pertama, dalam pengembangan vaksin AIDS. Sebelumnya vaksin seperti ini pernah ditemukan, tapi dianggap gagal.

            Sukses ini sudah diumumkan oleh Menteri Kesahan Thailand, Withaya Kaewparadai, di Bangkok. Beliau mengatakan penemuan ini jadi langkah penting dalam pengembangan vaksin AIDS. Kabarnya, temuan ini dibahas lagi oleh para peneliti. Merekan ingin tahu bagaimana bisa menguji vaksin ini dalam jumlah yang terbatas. Mereka juga mencoba meneruskan pembuatan vaksin yang lebih baik lagi dan tidak berhenti di 31,2 % saja, kalau perlu sampai 100%.

            Sekedar informasi, temuan ini adalah kombinasi vaksin Sanofi-Pasteur’s ALVAC Canary pox/HIV dengan vaksin HIV AIDS/VAX  buatan VaxGen, sebuah perusahaan di San Fransisco, yang konon katanya pernah gagal juga. Tapi peruahaan itu sekarang sudah diambil alih oleh Global Solutions for Infectious Diseases. Lembaga nirlaba ini yang meneruskan proses penelitian bersama oleh kementrian kesehatan masyarakat Thailand. Sementara dananya masih disponsori pemerintah Amerika. Katanya, masih dibutuhkan analisis yang mendalam dan waktu yang tidak sebentar.

            Apapun, penemuan ini sudah memberi harapan baru di bidang penelitian vaksin HIV. Dan para peneliti juga berjanji akan memberi vaksin HIV yang aman dan paling efektif, dalam jumlah yang cukup untuk seluruh penduduk dunia yang membutuhkan. Virus AIDS sudah menginfeksi sekurangnya 33 juta orang. Sementara yang meninggal akibat virus ini sejak 1980-an sudah sekitar 25 juta orang.

            Sekali lagi, penemuan ini hanya intuk membantu mencegah ifeksi HIV. Bukan untuk mengurangi virus yang sudah berada dalam tubuh seseorang. Dan sejauh ini bisa mengurangi resiko infeksi hingga 31,2 % saja.

Sumber : Gaul Magazine

[HQ/FULL] ~ SM TOWN '08 in BANGKOK ~ Part 17 of 19